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专属计划：针对不同人群，从产褥期到理想修复期，设计了对应的真人计划跟练。
2.
真人跟练：通过真人视频演示，详细讲解锻炼动作，助你轻松学会正确运动。
3.
定时提醒：可自由设定提醒时间，支持懒人自动提醒，早中晚唤醒你坚持训练。
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每日记录：能填写个人数据，准确计算BMI，有36条产后修复计划，全方位辅助产褥期，还可记录体重、腹直肌、三维数据、月经情况，进行盆底肌力测试。
凯格尔运动是一款备受关注的运动软件。它针对不同人群设计了多样训练计划，有真人视频跟练，动作讲解详细。新手教程以视频演示常见训练问题。能自由设定定时提醒，还有每日记录功能，可全方位辅助产褥期，包括体重、腹直肌、三维数据、月经等记录，甚至还有盆底肌力测试。从这些方面来看，它为用户提供了全面且便捷的运动及健康管理服务，能很好地帮助用户开启并坚持运动，是一款值得尝试的软件。
1.
专属多样计划：针对不同人群，从产褥期到理想修复期，设计了丰富且对应的真人计划跟练，满足各类需求。
2.
真人视频跟练：通过真人视频演示，详细讲解锻炼动作，让使用者轻松学会正确运动方式。
3.
贴心定时提醒：可自由设定提醒时间，还支持懒人自动提醒，早中晚准时唤醒，助力将训练坚持到底。
